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El cuidado corporal y su importancia

Auto-protección e higiene corporal

El cuidado corporal, está íntimamente relacionado con el aseo, y la higiene del cuerpo. Además, el cuidado corporal dice mucho de quienes somos, por ello, la relevancia que merece este aspecto desde el momento mismo en que nacemos.  

En todo caso, cuando nos referimos al cuidado corporal, estamos hablando de la higiene, y el cuidado de nuestro cuerpo, estamos hablando de la auto-protección, el bienestar propio y de cómo nos ven.

El cuidado corporal y la higiene corporal

Por consiguiente, cuando hablamos el cuidado corporal, nos referimos a:

  • El aseo diario del cuerpo, el aseo personal: bañarse, cepillarse los dientes, uso del desodorante,
  • El cuidado de la piel.
  • La postura del cuerpo al caminar, sentarse, entre otras.

Las normas de higiene corporal, su importancia

Desde esta perspectiva, es importante conocer desde niños las normas de higiene personal.

En este sentido, es deber de los padres iniciar al niño sobre la importancia que reviste la higiene y el cuidado del cuerpo, enseñarles que la higiene personal es la base del aseo, limpieza y cuidado de su cuerpo.

Asimismo, es importante indicar, que el cuidado corporal será un factor importante en la formación de su personalidad.

Si bien es cierto, que la higiene es un sinónimo de limpieza, asepsia, profilaxis; también es cierto que el cuidado corporal un factor importante que contribuye con la conservación de la salud, el bienestar, así como, demuestra educación y cultura.

El cuidado corporal en los niños

En lo que respecta al cuidado corporal de los niños, hay que tener en cuenta, lo siguiente:

Si bien el cuidado corporal para los adultos es primordial, estos cuidados se debe en parte, a los hábitos adquiridos durante la etapa de la niñez y adolescencia, por lo que, la educación relacionada con la higiene y el cuidado corporal desde niños, es fundamental para mantener el cuerpo y piel sanos.

Importancia de la piel del bebé

  • En primer lugar, toma en cuenta el tipo de piel del niño, conoce que tipo de piel tiene.
  • Debes estar atento por si presenta resequedad detrás de las rodillas, codos, etc., lo que indica que debes recurrir a su pediatra, puede tratarse del clima.
  • Es importante, que la piel del niño se mantenga hidratada.
  • Usa después de cada baño, cremas o aceites naturales que le den esos nutrientes que requiere.
  • Dale suaves masajes por todo su cuerpo.
  • Por otra parte, toma en cuenta el clima al que está expuesto diariamente.
  • Cuida su piel del sol y los rayos ultra violeta. Colócalo en la sombra o bajo una sombrilla.
  • Colócale protector solar.
  • Cuida su postura. Es importante corregir desde niños la postura del cuerpo, debido a que una mala postura puede ocasionar desde simples molestias, hasta llegar a problemas más graves como por ejemplo el crecimiento incorrecto de los huesos.

Enseña a tu niño lo significativo de asearse diariamente

  1. Es importante que el niño adquiera el hábito de bañarse luego de un activo día de escuela, o deportes.
  2. Cepillar los dientes después de cada comida, para evitar que las caries.
  3. Jugar y hacer deportes al aire libre, para que crezca sanos y fuertes.
  4. Evitar las malas posturas al sentarse o al caminar.
  5. Protegerse del sol.
  6. Dormir bien y descansar ayudan a los niños a crecer y ganar energía.
  7. Por otra parte, cuida el peso del morral y que lo use de manera correcta, es decir, el morral deberá ser colgado en la espalda y sobre los 2 hombros para evitar dislocación de los huesos del omóplato.
  8. Comer alimentos sanos y ricos en nutrientes y vitaminas, que le permitan un excelente crecimiento.
  9. Por último, como medida importante es la hidratación de tu hijo, es necesario que se mantenga hidratado, que consuma agua potable durante todo el día.

Además, es importante, curar las heridas inmediatamente, por cuanto las heridas estarán, expuestas al contagio o penetración de microorganismos presentes en el ambiente. Y por último, mantén al día tu botiquín de primeros auxilios.